Vielleicht bist Du auch viel zu oft im 'Hustle' oder Tun-Modus. Zur Ruhe kommen fällt Dir schwer.

Generatoren und Manifestierende Generatoren (s. Human Design) können davon ein Lied singen.
Die Meditation hilft Dir, Deine Gedanken entspannt zu lenken und Dich mit Deiner inneren Energie zu  verbinden. Das zentriert Dich wieder.

Diese kleine Reise bringt Dich in eine liebevolle Verbindung zu Deinen Gedanken, wenn Du gerade mal wieder von ihnen überfordert bist und sie am liebsten zum Teufel jagen möchtest. 

Die Meditation gibt Dir einen Impuls wie Du auf spielerische Art Deine Gedanken beruhigen kannst und wieder in Deine Mitte kommst. 

Ho'oponopono ist ein hawaianisches Vergebungsritual, mit dem Du durch Vergebung Deine Beziehungswunden heilen kannst und Frieden und Liebe in Dir und zu Dir selbst erschaffen kannst.

Die Meditation führt Dich durch das Ritual, das Du  gerne öfter wiederholen darfst.